레몬 썸네일형 리스트형 레몬수 다이어트 효능, 건강에 좋은 레몬수 부작용은? 이전 포스팅에서 수입과일인 레몬 세척법에 대해서 올렸어요. https://ssonnee.tistory.com/9 오늘은 깨끗하게 세척한 레몬을 활용할 수 있는 레몬수에 대해서 알아보아요. 레몬수 효능은? 1. 충분한 수분공급에 도움을 준다. 레몬 물은 하루 종일 더 많은 수분을 섭취하도록 장려할 수 있습니다. 2. 비타민 C 섭취 레몬은 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진하며 콜라겐 생성을 돕는 강력한 항산화제인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 레몬물을 마시면 비타민C 섭취량을 늘려 전반적인 건강에 도움이 될 수 있어요. 3. 소화 개선 레몬수가 위산과 담즙 생성을 자극하여 음식을 더 효과적으로 분해하는 데 도움을 주어 소화를 도와줍니다. 또한 레몬 주스의 산도는 속 쓰림과 같은 소화 불량 증상을 .. 더보기 레몬 올바르게 세척하고 드세요! 과일 왁스 코팅 없애기 안녕하세요. 요즘 건강을 위해 레몬수가 유행하고 있어요 (또 나만 몰랐지!) 깨끗하게 씻은 레몬 하나를 슬라이스해서 물 1L에 타서 하루에 꾸준히 마셔주면 된다고 하는데요, 국내산 레몬을 사용할 경우 간단한 세척 과정으로 사용하셔도 무방하지만, 대부분 수입해오는 레몬은 수입과정 시 광택 유지를 위해 왁스 코팅하는 작업을 거치게 되요. 그래서 수입 레몬은 몇 차례의 세척 과정이 필요하답니다. 이번 포스팅에서 올바른 레몬 세척방법에 대해서 알아보아요! * 레몬 세척 순서는 조금 다를 수 있으나, 한의사 유튜버나 살림 관련 서적을 보고 작성하였습니다 :-) 알고 계신거랑 다르셔도 이 방법으로 해도 무방하다~ 정도로 봐주세요! 레몬 올바른 세척법 1. 레몬을 흐르는 물에 헹군다는 느낌으로 씻는다. 2. 뜨거운 .. 더보기 이전 1 다음
